O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é uma condição mental caracterizada por ansiedade e preocupação excessivas. Aprenda sobre os sintomas, causas e estratégias de enfrentamento para lidar com o TAG.
Cuide da sua saúde mental em tempos estressantes com dicas práticas para gerenciar o estresse, promover o bem-estar e manter uma mente saudável.
Descubra quando é o momento certo para procurar psicoterapia. Aprenda os sinais de que você pode precisar de ajuda profissional para melhorar sua saúde mental e bem-estar.
A psicologia oferece técnicas eficazes para gerenciar a raiva, incluindo identificação de gatilhos, técnicas de relaxamento e estratégias de comunicação.
Descubra as principais causas e sintomas da ansiedade e explore estratégias eficazes para gerenciar e aliviar seus impactos.
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