Tag: saúde mental

25 de agosto de 2024 0

O Efeito da Música no Bem-Estar

Por Humberto Presser

Explore o impacto profundo da música no bem-estar humano. Descubra como melodias e ritmos podem influenciar o humor, reduzir o estresse, melhorar o sono e promover a saúde mental geral. Aprenda sobre os mecanismos científicos por trás do poder terapêutico da música e como incorporá-la em sua vida para uma vida mais saudável e feliz.

24 de agosto de 2024 0

Como manter a saúde mental durante tempos difíceis

Por Humberto Presser

Descubra estratégias eficazes para manter a saúde mental durante tempos desafiadores. Aprenda técnicas para gerenciar o estresse, cultivar a resiliência e encontrar apoio. Este guia abrangente oferece dicas práticas e insights para navegar em períodos difíceis e preservar o bem-estar mental.